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学员精彩分享:神圣舞蹈和养生主按摩

时间:2015-01-21 10:56 来源:学员分享 作者:迎春/青島 点击:

我们要成长为完整的人,而不是完美的人。——林世儒

 

        三天的神圣舞蹈,和三天的养生主灵性按摩刚刚结束,崭新的生活从今天开始!
        说实话,上这两个课,不是为了疗愈而去。因为自己已经觉得没啥可疗愈的了。从2008年到现在,一直都在自己身上做功课,治疗性质的课程也上了不少,灵性的课程也上了不少,禅修也坚持了近两年,尤其是去年九月上过养生主灵性按摩之后,状态极好,每天带着平静专注的品质生活,做咨询做疗愈个案,学习心理学。就在这样一个稳定的状态下,冲着二位老师高质量的课程品质,参加了这次的三天神圣舞蹈和三天养生主灵性按摩复训。
        收获,多的说不过来。比如说,神圣舞蹈仅仅三天就让我的专注力提升了,并且注意力的范围扩展,可以同时关注多个事物不走神,而且不易被打扰。又比如说,养生主按摩让我学会在服务于别人的时候把注意力同时放在自己身上,也就是灵性课程上经常说的,回到自己的中心。身体在练习基本功的帮助下,越来越健康,越来越苗条,因为这两个课都需要运动身体的一些关键部位……这些收获太多太多,在生活中随时都有发现:咦,我的视角不同以往了,我的反应模式不同以往了?我的感受不同以往了?跟几位同学聊过,大家共同的感受还有:头脑更清晰了,能找到自己的中心了……等等等等,不一一枚举了。

        重点是要说一说这两个课程的附带品,就是出乎预料的疗愈的发生。

        高金美老师说,这两个课从来不是以疗愈为目的,疗愈,都是附带的。是的,上这两个课,所有人都可以各取所需,一切都会顺理成章的自动发生,而两位老师所营造的场域是无条件的接纳与纯粹的关爱。一切的发生都是被允许的,每一位学员都是被关注的。无论课上课下,都是这样。经常可以看到这样的场景,当学员在表达的时候,高老师总会提醒,“等她把话讲完”,每一位学员课上课下的对老师说的每一句话都会被两位老师关注到,并得到回应。而且是幽默智慧的回应哦,跟两位老师聊天,经常会笑的肚子疼。
        罗嗦了这么​多,还没谈到疗愈,是因为,两位老师的接纳、关注、慈悲与智慧是一切发生的基础。我总是把话说大了,嘻嘻,但这是真实的感受哦,尽管林老师朴素的说,疗愈发生的条件是:真实,接纳,与同理心。但能做到这三点的,只能是慈悲和有智慧的人吧?
        好吧,基础有了,六天的课程,连着课下与老师的相处,在无条件的被接纳、被鼓励的环境中,慢慢的,安全感就有了。林老师说,人在安全的情况下会自动朝着着正向发展。
        安全了,就会慢慢放松,放松了,疗愈就有可能发生,而这一次的疗愈如此之深,不得不当作重点来分享,就是因神圣舞蹈与养生主按摩两个法门和林世儒老师智慧老练的引导的作用。(实在想不出别的词来形容,只好用“老练”了,别说我用错词,老师20多年心灵成长经验、带团体经验,用“老练”这个词应该也没错的。)
        娟说,上了神圣舞蹈,仿佛做了一个大“手术”。我有同感。昨晚朋友问我:如果只选一个课,神圣舞蹈和养生主,你选哪个?这可把我难坏了。
        神圣舞蹈,让我不得不觉察,并且学会真正的觉察。上过神圣舞蹈,我才发现我一直以来以为的觉察只是自我反省罢了。另外,有一位老学员说,上过神圣舞蹈才发现,以前的觉知,只是一场梦。
 
        就这样,​跳舞的过程中,一个真实的自己呈现出来,说实话,头几天,把我吓坏了!原来,我并不是我以为的那样,原来,我一直在用头脑生活,原来我一直在活在“应该”里!神圣舞蹈,让我们动用三个中心,身体、心、脑,只有三个中心一起用才能把舞跳出来。如果用头脑学习,是跟不上的。惯用头脑的我,一直在努力放下头脑的我,当头脑不能做主了,反而非常的不习惯;而心一旦摆脱了头脑的控制,深层的感受一个一个浮现出来。神圣舞蹈课后,所有未被表达过的情绪与事件一个一个往外冒。老师鼓励我学会表达,于是在被允许、被接纳、被鼓励的环境下,我终于第一次像倾倒垃圾一样把所有以前不接受、不喜欢的负面事件与情绪一点一点的清理出来。天哪,原来,我做了这么久的接纳和宽恕的功课,都只是头脑在劝说自己而已。天哪,我以为我可以接纳任何人却原来只是忍让。天哪,原来疗愈就这么简单,只是承认、并允许自己、并表达出来。天哪,连老师与同学们都接纳允许我,我为什么还不能允许自己呢?当我开始允许自己,倾听身体与心的需求,当我那天允许自己睡了懒觉并发现自己睡的很紧张又“优雅的重新睡了一次”之后,我坐在床上,看我的房间,突然,一切那么安静,我第一次像个孩子那样好奇的看我的房间,发现一切我非常熟悉的物品都那么鲜亮。回过神来,我发现,哇,那一刻,我头脑里的声音停了。之后的几天,我的感官开始一个一个复苏,我开始像小孩子一样馋好吃的,我看到的东西都仿佛发着光,我看到的人我都觉得好喜欢,开心,就像个孩子似的开心。

        并未结束,这只是这次疗愈中“泻”的部分哦。
        “泻”的过程中,我感受到内在的界线开始慢慢形成,这也是我长久以来的功课,以前努力去做的。对了,神圣舞蹈中,放下没有必要的努力,也是老师经常提醒的。没有努力,那界线正在自动形成。是的,在安全的环境下,我正在把所有能量收回来,用于成长,成长自动发生。
        就这样,像个小孩子蹦蹦跳跳的继续去上养生主灵性按摩。以前不敢这样真实,38岁,妇女,应该稳重!可是,没有真实,怎么能成长呢?成长的只是个形象罢了。身体知道答案,跳神圣舞蹈头痛,林老师说,放下形象。果然,放下形象,头也不痛了。
        好吧,该说“补”了。像个孩子一样的上课,话开始多了,有时候偷偷凑到老师身边,像个孩子一样,寻求关注,老师看到,很自然的一句“来,坐近一点”让我一下子放松了。自己看着自己还怪好笑的呢。
        然后就是学习按摩,曾经听高老师说过,按摩过程中有疗愈发生,有位学员40年来心上的钉子被融掉了。我倒没期待过疗愈,只是急于学习手法。最后一天的下午,最后一个环节,终于等到可以享受全套按摩了,我躺在那里,利娟姐在全心全意的为我按摩。其实,因为是第一次学习,利娟姐并不那么熟练,很多动作会忘记,我就放松的躺在那里,感受她与我身体的交流,温暖柔软的双手,全心全意的关注,像妈妈照顾小宝宝。当利娟姐结束按摩,我微微睁了一下眼睛,看到林老师见我胳膊露在外面拿了一张毯子盖在我身上。体会着毯子的温暖,突然,眼泪就流了出来,婴儿期被抛弃的恐惧,对母爱的渴求,之前切断的不敢碰触的感受与情绪,在安全与关爱中,一点一点释放出来。我不知道过程中发生了什么,我感觉很安全,我感觉很信任,于是就任由情绪流经身体,身体颤抖,打嗝,有一刻,我害怕自己这样太脏,给别人添麻烦,又害怕停不下来了,就听到老师引导我呼气,慢慢的随着呼气,身体放松了。老师扶我坐起来,利娟姐就在身边。我问:利娟姐,我能抱抱你吗?利娟姐说,我一直在等着。老师引导我们用一个最省力的姿势抱在一起,我趴在利娟姐肩头,听见自己呢喃:“妈妈,妈妈妈妈”,我像个小婴儿用脸去蹭利娟姐的脸。利娟姐说:“迎春,我爱你”,突然,心里踏实了,我不再需要到处寻找了。课程结束前,大家围圈分享,我放松的躺在利娟姐腿上,这是以前想都不敢想的事,我以前跟无论多熟悉的人都保持距离,身体一接触就紧张。我就那样躺着,靠着,听大家分享,原来,不止我一个人有疗愈。
        在被无条件的爱与关注下,有那么多的同学被感动,被滋养着,无论是被按摩者,还是按摩者。
        也许,不了解心灵成长的亲们,无法理解。在这里,稍稍解释一下,童年如果有创伤事件,比如被抛弃,失去亲人等等,会给日后的生活中的关系造成一些影响,有些人没在意,有些人,像我一样想要放下包袱,直至解脱烦恼,就会有一些疗愈发生。而没有疗愈需要的亲们,就不会发生这些,只会收获到你所需要的。比如说,有学员想改善亲子关系,学习养生主按摩以后,女儿主动跟她亲密了。有学员学习以后回家给老父亲按摩,老父亲的身体越来越好,等等。我身上发生的,只是附带品哦。
        我也希望,在疗愈与成长的基础上,在以后的学习中,能够提升自己专注的品质,通过不断的练习,提升定力,获得内在的宁静。能够越来越接纳,为亲人、朋友带来快乐。
        所以,这一泻,一补,今早一睁眼,就发现了崭新的生活。
        对于朋友提到的,这两个课,选哪个?真是很难抉择。抛开这些严肃的认真的分享,这两个课,都特好玩儿。林老师不喜欢太严肃,他深入研究,从人的身体、肌肉、动作到如何让学员轻松学会,研究最深奥的,却通过最简单省力的方式教会我们。他和高老师常说“学员学不会,是老师的错”,哈哈,课上也是笑声不断。
        林老师和高老师两夫妻,少见的心灵默契的伴侣,课上课下都是一样真实。有朋友说,我总是把老师讲的如此完美。不是呢!高老师、林老师都说了:“我们要成长为完整的人,而不是完美的人。”是呀,老师完美不完美,有啥重要?把课教好就是好老师。
        这几大篇的长篇大论就是我这几天的收获,一下子写不全,以后再补充吧——啊,很难说清楚,真的,唯有亲身体验。


(责任编辑:竺熙)
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